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    孩子入冬病不停!免疫力低下怎么办?

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    • 发布时间:2019-12-24 00:00
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    【概要描述】宝宝从入冬开始就大病小病不断,三天两头咳嗽,我平时很少带宝宝去人多地方,也留意防寒保暖,为什么宝宝还老生病?免疫力这么差?

    孩子入冬病不停!免疫力低下怎么办?

    【概要描述】宝宝从入冬开始就大病小病不断,三天两头咳嗽,我平时很少带宝宝去人多地方,也留意防寒保暖,为什么宝宝还老生病?免疫力这么差?

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    妈妈的疑惑

    宝宝从入冬开始就大病小病不断,三天两头咳嗽,我平时很少带宝宝去人多地方,也留意防寒保暖,为什么宝宝还老生病?免疫力这么差?

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    免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的能力,分先天性和后天性两类。先天性免疫是与生俱来的,后天性免疫是后天获得的,通过病原菌刺激、预防接种、肠道菌群的建立而逐渐完善。

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    宝宝体内的免疫状况与成人不同,更容易患感染性疾病。传统观点认为,小儿时期,特别是新生儿期,免疫系统不成熟。实际上,出生时免疫器官和免疫细胞均已相当成熟,免疫功能低下是因为未接触抗原,尚未建立免疫记忆。

     

    另一方面,是因为照顾者的疏忽大意,照养不周。比如大人穿的像过夏天,而宝宝穿的像过秋冬,不随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物,这种冷热不均给宝宝制造了感冒的条件。

     

    • 规律的生活和充足的睡眠

    保持充足的睡眠是治疗免疫力低的方法之一,劳逸适度是保持健康的关键,人体生物钟一旦错乱,就代表了亚健康的开始。

    人体进入睡眠状态,身体中各种有益于免疫功能的器官便开始运作。每天睡眠时间少于7到8小时,就有可能降低免疫力。长期睡眠不足更会给机体造成伤害,除了免疫功能低下以外,还会出现思考能力减退,判断力下降,因此,只有保持充足的睡眠,才能保证免疫力提高。

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    • 适当的锻炼

    每天坚持锻炼身体能够有效强身健体,提高人体对疾病的抵抗能力。只有经常性的坚持中等强度的运动,就能增强机体免疫功能,缓和情绪,减轻压力。适度进行有氧运动也能有效提高免疫力,需要注意的是,合理安排运动计划。避免运动的时候心脏负担过重,引起身体不适。

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    • 按时预防接种

    疫苗是把细菌、病毒等病原体以及它们的代谢产物,经过人工减毒、灭活或利用转基因等方法制成的一种制剂。它的作用是训练身体的免疫能力。

    由于疫苗已经经过处理了,所以对身体的伤害力非常微弱,人体的防御体系针对病原能够进行合理的反应,产生一定的保护物质。比如免疫激素、活性生理物质、特殊抗体等,同时又不至于使身体产生“歇斯底里”的过度免疫反应。当我们的免疫系统记住了这种细菌或者病毒之后,再次接触到这种病原菌时,免疫系统就会依循原有的记忆,制造更多的保护物质来阻止病原菌的伤害。

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    • 必要的清洁和良好的卫生习惯

    必要的清洁和良好的卫生习惯对于预防疾病是非常重要的。平时要教宝宝常洗手,因手经常接触各种物品,可携带各种病原体。咳嗽或喷嚏用手绢或衣物掩嘴,避免飞沫播散疾病。常清洁和消毒宝宝的物品。注意不与宝宝共用物品,少带宝宝去人多的地方等。

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    • 健康均衡的饮食

    孩子的防御免疫力不仅仅取决于遗传基因,后天的发育对孩子的影响巨大。所以后天的饮食对防御免疫力具有决定性的影响力,是孩子防御免疫力之源。婴幼儿处于生长发育期,安排食谱时应遵循均衡膳食、营养全面的原则。

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    蛋白质:能制造免疫的主力军白血球与抗体。建议食物:鸡蛋、牛奶、肉类等。

    核苷酸:既是人体内遗传物质脱氧核糖核酸及核糖核酸的组成成分,又是体内不可缺少的能量“供应商”,对增强防御免疫力大有助益。建议食物:鱼、肉、海鲜、豆类等。

    维生素A:保持呼吸系统正常运作、口鼻黏膜健康、增强器官及肺组织表层抗病能力。建议食物:番茄、南瓜、木瓜、红葡萄、樱桃等。

    胡萝卜素:可以在体内转化为维生素A。建议食物:胡萝卜、柑橘、番茄等。

     

    营养素作用于免疫系统和免疫力发育,良好的营养状况是维持免疫力的基本条件。同时营养涉及人体生理和病理生理各方面,也影响着几乎所有疾病的发生、发展和转归。只有营养状况良好且全面,才能增加机体抵抗力,使病原体无机可乘。

     

    家长们在日常生活中除了要保证以上几点,还可以用一些补益类药品给孩子的免疫力做进一步的提升哦!小编给家长朋友们推荐一个畅销26年的国有品牌——强骨生血口服液

     

    1、强骨生血口服液,骨液中氨基酸螯合钙吸收率高达90%以上!含有纯天然的骨胶原蛋白,促进钙质的着床与固化。同时将大分子的营养物质转化成小分子的骨营养(骨蛋白、骨钙、矿物元素等),更加利于吸收。全面提供营养,提升孩子免疫力。

    2、骨髓是人体中重要的中枢免疫器官,强骨生血中的骨液通过直接作用于骨髓,发挥生血和壮骨的功效;同时强健骨髓全面提升儿童免疫力。

    3、此外灵芝是纯天然的免疫功能调节和激活剂,可显著提高机体的免疫功能。灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫,灵芝多糖具有广泛的免疫调节活性,能够提高机体的免疫活性。黄芪益气固表,党参补中益气,各类成分相互作用全面提升人体免疫力。

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